19 мая сборная России по шорт-треку завершила в Новогорске первый сбор под руководством нового главного тренера Себастьяна Кроса. Своими впечатлениями от сбора поделился чемпион Европы, призёр этапов Кубка мира Владимир Григорьев (участник программы «Сочи-2014»).
- На первом сборе под руководством нового главного тренера вся подготовка велась уже по-новому, - сказал Владимир Григорьев. – Мы сразу вышли на лёд, раньше так рано ледовая подготовка не начиналась. И даже – стали немного хоккеистами (улыбается). Нам выдали хоккейные коньки, на них мы провели несколько тренировок. Помню свои первые ощущения: непривычно, трудно держать равновесие. Но быстро привык, к концу тренировки получалось уже неплохо.
- Себастья Крос объяснил для чего необходимо «хоккейное» катание?
- Это необходимо, чтобы развивать мышечную реакцию – стартовую скорость или резкое ускорение по ходу дистанции. Главный тренер объявил, что на следующем сборе работа на хоккейных коньках продолжится.
- Во время сбора вы проходили тесты. Их результаты устроили?
- Да, главный тренер сказал, что у всех все в порядке. А также объяснил, как будем работать дальше, в каком направлении двигаться, что и как развивать. Допустим, четыре недели – работать над выносливостью, следующие четыре недели – над скоростью и т. д. В принципе, мне всё нравится. А качество подготовки покажут результаты выступления в сезоне.
- Какое домашнее задание получили на междусборье?
- Проводить по одной тренировке в день. Причем, задания не повторяются. Например, сегодня в плане значится велосипед, завтра – специальные упражнения, послезавтра – кросс. Каких-то сверхнагрузок нет. Но очень важно всё выполнять правильно. Себастья Крос говорит, что такая работа более продуктивная.
Пресс-служба Союз конькобежцев России
