Вчера, 28 октября, в Москве стартовал открытый Кубок Москвы по конькобежному спорту - отборочные соревнования на этапы Кубка мира. На дистанции 3000 м среди женщин победу одержала двукратный призёр Олимпийских игр Ольга Граф (4.11,71). Своими впечатлениями от забега Ольга Граф поделилась с OLYMPIANS.RU.
- Очень довольна сегодняшним забегом на 3000 м, - сказала Ольга Граф. - Желание вообще бежало впереди меня, и это было видно. Сама понимала, что тянусь на носки, если говорить нашим сленгом, и немножечко был силовой бег. Пока есть сила, выносливость. Но мышцы еще не беговые, поэтому и скорости пока не хватает. Потому что после ОФП сложно сразу переключиться на такой беговой ритм, я именно про работу мышц. Думаю, что от старта к старту скорость будет только расти. Буду подбираться не спеша к личному рекорду.
- В начале сезона у вас такая плотная конкуренция на дистанции 3000 м с Юлией Скоковой. Какие-то новые веяния?
- Нет, это все предсказуемо. Юля здорово работала весь подготовительный сезон. Я тоже старалась, не отставала от нее. Все идет планомерно. Потому что в прошлом году у Юли не получилось здорово сбегать чемпионат мира, она осталась за чертой призеров. Сейчас она очень заряжена, хочет выигрывать. Это видно и на тренировках, и на соревнованиях. Это здорово, что у нас такая конкуренция. Когда ты один, как-то грустно. А Юля меня подстегивает. Сегодня я честно выиграла. Юля бежала позади моего графика. А на Кубке России я немного расслабилась. На самом деле, когда бежала в Коломне, думала, что показаного результата будет достаточно для победы. Но оказалось, что нет. Юля меня обогнала. Но я не расстраиваюсь и не переживаю, потому что шаг за шагом прибавляю. Форма это дело трудное. Все важные старты у нас после нового года, чемпионат мира будет в феврале. Я думаю, что пусть будет, как будет. Лучше не торопиться.
- С тренером Маурицио Маркетто ведете работу, чтобы пик формы пришелся на февраль, а первые этапы Кубка мира будут тоже в какой-то степени подготовкой?
- Совершенно верно. Потому что лучше аккуратно начинать сезон. Чтобы не получилось, как у меня было два года назад. Я очень быстро бежала в сентябре, октябре и ноябре. А после нового года форма стала уходить. Предолимпийский сезон я тоже аккуратно начинала. Бежала очень слабо относительно всего мирового уровня. Конечно, была в "десятке", но далеко от первых мест. А потом постепенно начала набирать. Думаю, что лучше так. Потому что эти соревнования потом забудутся и никому будут не нужны. Чемпионат мира и Европы все решает.
- Как решились бежать дистанцию 1500 м на этих соревнованиях?
- На самом деле я ничего не решаю. Когда я говорю тренеру, что я не хочу бежать ту или иную дистанцию, он сразу говорит, что надо. Может мне нужно говорит, что я хочу, и тогда он передумает (смеется). А так с ним не поспоришь. Но с другой стороны старты тоже очень нужны. Если я не буду бегать, то как бежать дальше уже на мировом уровне? Нужно набегивать. А дистанция 1500 м мне нужна для 3000 м. Набегивать скорость. Может быть я пока не так быстра. Но слава Богу, что меня сейчас ничего не беспокоит. В июле были проблемы с коленом, потом простывала. Конечно, хочется быстрые секунды. Но пока результаты нормальные. Еще грустно, что на этих соревнованиях нет болельщиков, будний день. Когда бегу, сравниваю, как было в Сочи. Представляю, что меня поддалкивает зрительская волна. Иначе здесь, как в вакууме, тишина полная.
- Очень довольна сегодняшним забегом на 3000 м, - сказала Ольга Граф. - Желание вообще бежало впереди меня, и это было видно. Сама понимала, что тянусь на носки, если говорить нашим сленгом, и немножечко был силовой бег. Пока есть сила, выносливость. Но мышцы еще не беговые, поэтому и скорости пока не хватает. Потому что после ОФП сложно сразу переключиться на такой беговой ритм, я именно про работу мышц. Думаю, что от старта к старту скорость будет только расти. Буду подбираться не спеша к личному рекорду.
- В начале сезона у вас такая плотная конкуренция на дистанции 3000 м с Юлией Скоковой. Какие-то новые веяния?
- Нет, это все предсказуемо. Юля здорово работала весь подготовительный сезон. Я тоже старалась, не отставала от нее. Все идет планомерно. Потому что в прошлом году у Юли не получилось здорово сбегать чемпионат мира, она осталась за чертой призеров. Сейчас она очень заряжена, хочет выигрывать. Это видно и на тренировках, и на соревнованиях. Это здорово, что у нас такая конкуренция. Когда ты один, как-то грустно. А Юля меня подстегивает. Сегодня я честно выиграла. Юля бежала позади моего графика. А на Кубке России я немного расслабилась. На самом деле, когда бежала в Коломне, думала, что показаного результата будет достаточно для победы. Но оказалось, что нет. Юля меня обогнала. Но я не расстраиваюсь и не переживаю, потому что шаг за шагом прибавляю. Форма это дело трудное. Все важные старты у нас после нового года, чемпионат мира будет в феврале. Я думаю, что пусть будет, как будет. Лучше не торопиться.
- С тренером Маурицио Маркетто ведете работу, чтобы пик формы пришелся на февраль, а первые этапы Кубка мира будут тоже в какой-то степени подготовкой?
- Совершенно верно. Потому что лучше аккуратно начинать сезон. Чтобы не получилось, как у меня было два года назад. Я очень быстро бежала в сентябре, октябре и ноябре. А после нового года форма стала уходить. Предолимпийский сезон я тоже аккуратно начинала. Бежала очень слабо относительно всего мирового уровня. Конечно, была в "десятке", но далеко от первых мест. А потом постепенно начала набирать. Думаю, что лучше так. Потому что эти соревнования потом забудутся и никому будут не нужны. Чемпионат мира и Европы все решает.
- Как решились бежать дистанцию 1500 м на этих соревнованиях?
- На самом деле я ничего не решаю. Когда я говорю тренеру, что я не хочу бежать ту или иную дистанцию, он сразу говорит, что надо. Может мне нужно говорит, что я хочу, и тогда он передумает (смеется). А так с ним не поспоришь. Но с другой стороны старты тоже очень нужны. Если я не буду бегать, то как бежать дальше уже на мировом уровне? Нужно набегивать. А дистанция 1500 м мне нужна для 3000 м. Набегивать скорость. Может быть я пока не так быстра. Но слава Богу, что меня сейчас ничего не беспокоит. В июле были проблемы с коленом, потом простывала. Конечно, хочется быстрые секунды. Но пока результаты нормальные. Еще грустно, что на этих соревнованиях нет болельщиков, будний день. Когда бегу, сравниваю, как было в Сочи. Представляю, что меня поддалкивает зрительская волна. Иначе здесь, как в вакууме, тишина полная.
