Сборная России по стрельбе из лука начнет олимпийский сезон 5 декабря, когда отправится на сбор в Гуанчжоу (Китай). Некоторые подробности OLYMPIANS.RU рассказала чемпионка мира, участница программ «Фонда поддержки олимпийцев России» «Пекин-2008» и «Лондон-2012» Ксения Перова.
- Сейчас мы отдыхаем, а на первый сбор олимпийского сезона отправимся 5 декабря – в Гуанчжоу, - сказала Ксения Перова. – Начнем втягиваться. В Китае пробудем почти весь декабрь. Если позволит финансирование, полетим туда и в январе.
- Будете участвовать в каких-то зимних стартах?
- Обычно зимой мы выступаем в зимнем чемпионате России и зимнем Кубке России в помещении, где стреляем с дистанции 18 м. Олимпийский формат стрельбы – 70 м, поэтому сейчас нежелательно сбиваться, привыкать к другим ощущениям. Если будет возможность, отправимся в январе в Китай – и будем там тренировать нашу олимпийскую дистанцию. В Китае зимы не такие суровые, как у нас, есть возможность заниматься на открытых площадках. А если будет непогода, там есть возможность зайти в специальное здание, открыть большое окно и прямо оттуда стрелять по мишеням. Ощущения – как будто стреляешь на улице под зонтиком (улыбается).
- Над какими элементами будете работать?
- На первых порах у нас будет много общефизической подготовки – тренажерный зал, бег и так далее. Затем будем готовить матчасть – подгонять лук и стрелы. У нас всё сугубо индивидуально. У кого-то жесткие стрелы, у кого-то – мягкие, длина тоже разная. А лук – ещё более индивидуален. Если мой сломается, и я возьму чей-то чужой – просто не попаду по мишени, хоть и умею стрелять. Каждый лук настроен под конкретного спортсмена, и поэтому у нас есть запасные луки, которые «подогнаны» аналогично боевым.
- Во время в подготовки к Рио в приоритете будет командный турнир или личное выступление?
- У нас всегда в приоритете команда. Втроем выступать сложнее – надо понимать друг друга, иметь командный дух. Да и ответственность совсем другая, намного выше.
- В каком компоненте в преддверии Олимпиады хотите добавить лично вы?
- Следуя мировым тенденциям, мы увеличиваем натяжение лука, ведь чем больше натяжение – тем быстрее и ниже летит стрела, её меньше сносит ветром. Сейчас натяжение тетивы на моем луке составляет примерно 17 килограмм 300 грамм, и я хочу довести её до 18 кг или даже выше. Я недавно вышла из декрета, так что у меня достаточно слабый лук, сейчас постепенно я хочу его утяжелять. А для этого надо набрать хорошую физическую форму. Важно уметь справляться с луком, быть в тонусе – тогда и работа над техникой будет более успешной.
- Сейчас мы отдыхаем, а на первый сбор олимпийского сезона отправимся 5 декабря – в Гуанчжоу, - сказала Ксения Перова. – Начнем втягиваться. В Китае пробудем почти весь декабрь. Если позволит финансирование, полетим туда и в январе.
- Будете участвовать в каких-то зимних стартах?
- Обычно зимой мы выступаем в зимнем чемпионате России и зимнем Кубке России в помещении, где стреляем с дистанции 18 м. Олимпийский формат стрельбы – 70 м, поэтому сейчас нежелательно сбиваться, привыкать к другим ощущениям. Если будет возможность, отправимся в январе в Китай – и будем там тренировать нашу олимпийскую дистанцию. В Китае зимы не такие суровые, как у нас, есть возможность заниматься на открытых площадках. А если будет непогода, там есть возможность зайти в специальное здание, открыть большое окно и прямо оттуда стрелять по мишеням. Ощущения – как будто стреляешь на улице под зонтиком (улыбается).
- Над какими элементами будете работать?
- На первых порах у нас будет много общефизической подготовки – тренажерный зал, бег и так далее. Затем будем готовить матчасть – подгонять лук и стрелы. У нас всё сугубо индивидуально. У кого-то жесткие стрелы, у кого-то – мягкие, длина тоже разная. А лук – ещё более индивидуален. Если мой сломается, и я возьму чей-то чужой – просто не попаду по мишени, хоть и умею стрелять. Каждый лук настроен под конкретного спортсмена, и поэтому у нас есть запасные луки, которые «подогнаны» аналогично боевым.
- Во время в подготовки к Рио в приоритете будет командный турнир или личное выступление?
- У нас всегда в приоритете команда. Втроем выступать сложнее – надо понимать друг друга, иметь командный дух. Да и ответственность совсем другая, намного выше.
- В каком компоненте в преддверии Олимпиады хотите добавить лично вы?
- Следуя мировым тенденциям, мы увеличиваем натяжение лука, ведь чем больше натяжение – тем быстрее и ниже летит стрела, её меньше сносит ветром. Сейчас натяжение тетивы на моем луке составляет примерно 17 килограмм 300 грамм, и я хочу довести её до 18 кг или даже выше. Я недавно вышла из декрета, так что у меня достаточно слабый лук, сейчас постепенно я хочу его утяжелять. А для этого надо набрать хорошую физическую форму. Важно уметь справляться с луком, быть в тонусе – тогда и работа над техникой будет более успешной.
