Сборная России по конькобежному спорту завершила ледовый сбор – в Инцеле (Германия). О подготовке к сезону OLYMPIANS.RU рассказал действующий чемпион мира Денис Юсков.
- В Германии у нас прошёл уже второй ледовый сбор, поэтому на льду все чувствовали себя гораздо увереннее, - сказал Денис Юсков. – Всё прошло здорово – все работают, трудятся. Правда, в Инцеле было очень жарко, что сказывалось на отдыхе между тренировками – поспать из-за жары толком не удавалось.
- Вы уже восстановились после жесткого падения на асфальте? Со здоровьем сейчас всё в порядке?
- Ещё есть какие-то нюансы, но я не скажу, что тренеры меня как-то ограничивают. Я приступил к полноценным силовым тренировкам верхнего плечевого пояса, делаю старты – рука уже практически не беспокоит. Хотя всё ещё приходится проводить какие-то профилактические мероприятия.
- После первого сбора вы говорили, что нагрузки даются тяжеловато. На втором сборе тренироваться стало легче?
- Я бы не сказал. Работы очень много, нагрузки большие, справляться с объёмами тяжело. Но я не знаю, чтобы победы добывались иначе (улыбается).
- Над чем работали на льду в Германии?
- Было много скоростной работы, проводили тренировки со спринтерским уклоном – мы уже вышли на довольно неплохие скорости. Кстати, Лёша Есин, который перешёл к нам из спринтерской группы, выполняет всю нашу многоборскую работу, порой думаем: когда же он устанет (смеётся). А он «сидит», выдерживает нагрузки – я бы сказал, что он теперь многоборец со спринтерским уклоном! Также мы отрабатывали много технических моментов, катали командную гонку. Командную гонку мы катаем всей многоборской группой – выкатываем друг друга, пытаемся привыкнуть, понять, кому как с кем удобно.
- Контрольные тренировки проводили?
- Мы всегда фиксируем время. Командную гонку, например, проезжали за 3.46.
- Когда начнётся следующий сбор?
- Мы уже 4 августа улетаем в Швейцарию. В этом году время нахождения дома у нас чуть-чуть поубавилось (улыбается). В Швейцарии снова встанем на ролики. Плюс, у нас будут шорт-трек, велосипед, силовая и специальная работа. Конечно, со льда уже не очень хочется уходить, но тренерскому штабу виднее. Надо – значит, надо!
- В Германии у нас прошёл уже второй ледовый сбор, поэтому на льду все чувствовали себя гораздо увереннее, - сказал Денис Юсков. – Всё прошло здорово – все работают, трудятся. Правда, в Инцеле было очень жарко, что сказывалось на отдыхе между тренировками – поспать из-за жары толком не удавалось.
- Вы уже восстановились после жесткого падения на асфальте? Со здоровьем сейчас всё в порядке?
- Ещё есть какие-то нюансы, но я не скажу, что тренеры меня как-то ограничивают. Я приступил к полноценным силовым тренировкам верхнего плечевого пояса, делаю старты – рука уже практически не беспокоит. Хотя всё ещё приходится проводить какие-то профилактические мероприятия.
- После первого сбора вы говорили, что нагрузки даются тяжеловато. На втором сборе тренироваться стало легче?
- Я бы не сказал. Работы очень много, нагрузки большие, справляться с объёмами тяжело. Но я не знаю, чтобы победы добывались иначе (улыбается).
- Над чем работали на льду в Германии?
- Было много скоростной работы, проводили тренировки со спринтерским уклоном – мы уже вышли на довольно неплохие скорости. Кстати, Лёша Есин, который перешёл к нам из спринтерской группы, выполняет всю нашу многоборскую работу, порой думаем: когда же он устанет (смеётся). А он «сидит», выдерживает нагрузки – я бы сказал, что он теперь многоборец со спринтерским уклоном! Также мы отрабатывали много технических моментов, катали командную гонку. Командную гонку мы катаем всей многоборской группой – выкатываем друг друга, пытаемся привыкнуть, понять, кому как с кем удобно.
- Контрольные тренировки проводили?
- Мы всегда фиксируем время. Командную гонку, например, проезжали за 3.46.
- Когда начнётся следующий сбор?
- Мы уже 4 августа улетаем в Швейцарию. В этом году время нахождения дома у нас чуть-чуть поубавилось (улыбается). В Швейцарии снова встанем на ролики. Плюс, у нас будут шорт-трек, велосипед, силовая и специальная работа. Конечно, со льда уже не очень хочется уходить, но тренерскому штабу виднее. Надо – значит, надо!
